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美脚にいいこと!

座敷でご飯を食べるより椅子に座ったほうが足が綺麗になると聞きました。正座で足を潰すのが良くないんだと思います。 ほとんどの人がむくみや毒素が溜まっていたりするので、サロンなどでマッサージしてもらうだけで凄く細くなりました。 毎回通うのは大変なので普段は自分でお風呂でマッサージをしたり、寝る前にストレッチをして血流を良くすることがいいそうです。 寝るときに足を少し高くして寝ると健康にもいいそうなので、スッキリします。あとは良く足を動かして筋肉を適度に使い、ヒールを履いて足首を鍛えるのが美脚の秘訣だと思います。 脚やせエステ広島県

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